Perdi peso in 14 giorni - DR Kareem
Click here for more images
Tutti pensano che il proprio corpo diventerà "bello" e tonico semplicemente calando qualche chilo - ma le cose NON funzionano così, infatti per avere un corpo nuovo e bello da vedere è importante che lo rimodelli seguendo alcune regole fondamentali.
Il modo migliore per perdere peso, o meglio ancora, per perdere grasso, è quello di seguire un protocollo di perdita di grasso rapida "aggressivo". L'obiettivo dovrebbe eessere quello di perdere il grasso velocemente e NON quello di perdere peso lentamente;
Per perdere grasso velocemente, anche quello più ostinato, dovresti fare dei periodi che io chiamo “di sprint” dove perdi tanto peso seguiti da periodi di “mantenimento” e sarai testimone di un risultato notevole. Se perdi peso lentamente, il tuo metabolismo rallenterà durante il percorso, e otterrai risultati scarsi e lenti.
In qualità di dottore in fisioterapia e Kinesiologo, ho imparato in fretta che non “tutto ciò” che impariamo all'università è attuale e aggiornato. Le basi che ti danno sono fantastiche, ma è ancora più importante tenere d’occhio ciò che “funziona davvero”, ed è qui che entra in gioco la mia esperienza clinica. Ecco 2 ragioni che ti garantiscono che le informazioni in questa pagina sono basate sia su fatti scientifici che su risultati clinici reali:
Ma ti avverto: se non metti da parte per un momento il giudizio e non fai almeno un tentativo, non realizzerai...
Read More detail...
